Tässä kaksi päivää kestävässä workshopissa paneudutaan liikkuvuuteen Belgialaisen liikkuvuusguru Joachim Hildersonin johdolla. Workshopin keskeisinä teemoina ovat sivuspagaatti, pitkittäisspagaatti, silta ja kompressioharjoitteet. Näiden lisäksi syvennytään tarkemmin tiettyihin osa-alueisiin kuten olka- ja lonkkanivelen maailmaan. Joachim tarjoaa tehokkaat työkalut joilla järkevä eteneminen ruohonjuuritasolta äärimmäistä liikkuvuutta vaativiin liikkeisiin on mahdollista. Workshopissa käydään läpi liikkeiden valintaa, progressiota ja ohjelmointia sekä tärkeimpänä syyt näiden takana. Workshopista hyötyvät suuresti niin liikunta-alan ammattilaiset, kuin tavoitteelliset treenaajatkin. Workshoppiin voi osallistua kaikki lähtötasosta riippumatta. Jos haluat rakentaa itsellesi vahvan liikkuvuuden ja voimaa ääriasentoihin tai työkaluja valmennustyöhön, on tämä workshop sinua varten! Workshop toteutetaan englannin kielellä. Ajankohta: 6-7.8.2022 (9.00-16.00 molempina päivinä) Paikka: Crossfit 60100 (Yrittäjäntie 8, 60100 Seinäjoki) Hinta: 295€ Lisätiedot ja varaukset: info@vesapeltonen.com Joachim - joka tunnetaan myös nimellä Jack Russo - on kovan luokan liikkuvuusvalmentaja. Hän tarjoaa enimmäkseen etävalmennusta, mutta pitää myös workshoppeja ympäri maailmaa - nyt ensimmäistä kertaa Suomessa. Hän tykkää oppia käytännön ja kokemuksen kautta ja tästä syystä onkin ensisijaisesti itsekin oppilas ja vasta toisekseen valmentaja. Joachim kiinnostui liikkuvuusharjoittelusta noin 30-vuotiaana ja sitä ennen hänellä on pitkä tausta kehonrakennuksessa. Tämä liikkuvuusharjoittelun aloitus myöhemmällä iällä oli hänelle melkoista taistelua ja on edelleen, mutta juuri se tekee hänestä hyvän valmentajan. Tästä syystä hänen on helppo myös samaistua oppilaidensa kamppailuun liikkuvuuden kanssa. Joachimilla on ollut onni työskennellä laajan asiakaskunnan kanssa viime vuosina. Näin ollen työskentely kaikentasoisten, vartalotyypeiltä ja taustaltaan erilaisten ihmisten kanssa on saanut hänet ymmärtämään liikkuvuuteen vaikuttavia tekijöitä entistä paremmin. Joachimin instagram sivut löytyvät https://instagram.com/hildersonjoachim jonka kautta voit kysellä myös häneltä lisäinformaatiota workshopista!
In this two-day workshop we will focus on mobility under the guidance of Belgian mobility guru Joachim Hilderson. The main themes of the workshop are sidesplits, middlesplits, bridge and compression exercises. In addition to these, we delve deeper into certain areas, such as the world of the shoulder and hip joints. Joachim provides powerful tools to make sensible progress from the grassroots to movements that require extreme mobility. The workshop goes through the selection, progression and programming of the movements and, most importantly, the reasons behind them. The workshop will greatly benefit both sports professionals and goal-oriented trainers. Everyone can participate in the workshop, regardless of entry level. If you want to build strong mobility and end-range strength for yourself or acquire new tools for your client work, this workshop is for you! Workshop will be held in english. Time: 6-7.8.2022 (9.00-16.00 both days) Location: Crossfit 60100 (Yrittäjäntie 8, 60100 Seinäjoki) Price: 295 € For more information and booking: info@vesapeltonen.com Joachim - also known as Jack Russo - is Belgium based top class mobility coach. He mostly offers online coaching, but also holds workshops around the world - now for the first time in Finland. Joachim became interested in mobility training at the age of about 30 and before that he had an extensive background in bodybuilding. This start at a later age was quite a struggle for him and still is, but that’s what makes him a good coach. For this reason, he can also identify well with his students’ struggles with mobility. Joachim has had the good fortune to work with a wide clientele in recent years. Thus, working with people of all levels, body types and backgrounds has made him more aware of the game called mobility. You can find Joachims instagram page at https://instagram.com/hildersonjoachim
Tässä kaksi päivää kestävässä workshopissa paneudutaan liikkuvuuteen Belgialaisen liikkuvuusguru Joachim Hildersonin johdolla.
In this two-day workshop we will focus on mobility under the guidance of Belgian mobility guru Joachim Hilderson.
Liput ennakkoon: aikuiset 15€ lapset alle 12v 10€ sylilapset alle 3v maksutta
Kansainvälistä tanssin päivää vietetään vuosittain ympäri maailmaa 29.4. Päivä on kunnianosoitus tanssille, joka yhdistää ihmisiä kulttuuritaustasta riippumatta. Rytmi auttaa jäsentämään kaoottista maailmaa ja luo yhteyden toisiin ihmisiin. Rytmin voimalla myös muinainen lauma ihmisiä on onnistunut nostamaan itsensä tilaan, joka on auttanut selviytymään maailman murrosten yli. Pääset esityksen ohessa halutessasi nauttimaan myös maistuvan vappubrunssin Äärellä ravintolaan, joka sijaitsee Kalevan Navetan 1. kerroksessa. Gaalassa parastaan tarjoilevat Esittävän taiteen koulu Glow:n esiintyvien koulutusohjelmien sekä kilpailevien ryhmien tanssijat. Nautitaan yhdessä tanssiesityksistä!
Juhlistetaan yhdessä kansainvälisen Tanssin päivän kynnyksellä tanssia, joka yhdistää ihmisiä.
Lukukoirat Nelli ja Frida Ylistaron kirjastossa
Lukukoirat Nelli ja Frida kuuntelevat Ylistaron kirjastossa joka toinen maanantai klo 17.30 - 18.30 välillä. Lukuaika varataan 15 minuutiksi kerrallaan. Lukukerrat 14.2., 28.2., 14.3., 28.3., 11.4., 9.5. (muutokset mahdollisia). Lukuaika varataan kirjastosta p. 06 416 7250 tai ylistaro.monipalvelukirjasto@seinajoki.fi Lukukoiratoiminnan tarkoitus on kannustaa lukemaan. Koiralle voi lukea rauhallisessa ja turvallisessa ympäristössä ilman arvostelua ja pelkoa virheisiin puuttumisesta. Lukukoirasta on apua erityisesti sellaisille lapsille ja nuorille, joilla on ongelmia lukemisen kanssa, esim. ääntämisongelmia, lukihäiriö tai jännittämistä.
Lukukoiralle voi varata 15 min. lukuajan kirjastosta
ELY-keskuksen yrityksen kehittämisavustuksen 2. hakujakso on käynnissä
Extra-infotilaisuus ELY-keskuksen yrityksen kehittämisavustuksen 2. hakujaksosta (11.4.-31.5.2022) Yrityksen kehittämisavustuksen (EAKR) Etelä-Pohjanmaan 2. hakujakso on avautunut maanantaina 11.4.2022. Aamukaffeilla käydään läpi hakujakson erityistavoitteet ja käytettävissä olevat määrärahat. Alustajana yritysrahoittajat Keski-Suomen ELY-keskuksesta: Juha Tentke, Leena Foudila ja Hilkka Huhtamäki. Ilmoittaudu aamukaffeille: https://link.webropol.com/s/yrityspalvelutep-aamukaffit Otahan kupponen kuumaa eteesi ja Hyppää mukaan tästä. ******************************************************************* #yrityspalvelutEP -aamukaffit Yrityksille suunnatut tiiviit tietoiskut eri aiheista liittyen yritysten kasvuun, kehittämiseen ja kansainvälistymiseen niin rahoitusten, palveluiden kuin työvoiman saatavuuden edistämisenkin näkökulmasta. Virtuaalisia aamukaffi-tilaisuuksia järjestetään joka toisena keskiviikkona ja niissä nostetaan ajankohtaisia teemoja niin yrityspalvelukeskuksen toimijoilta (ELY-keskus, TE-palvelut, Business Finland) kuin muiltakin yrityspalvelutoimijoilta. Keväälle 2022 on tulossa esimerkiksi Finnveran, eteläpohjalaisten Leadereiden ja Sedun teemoja. Mistä aiheista sinä haluaisit kuulla? Jätä vinkki: https://bit.ly/YPaamukahvi-ideat Tilaisuudet järjestetään yhteistyössä Etelä-Pohjanmaan ELY-keskuksen, Etelä-Pohjanmaan TE-toimiston, Business Finlandin, Finnveran, Uusyrityskeskus Neuvoa-Antavan, Etelä-Pohjanmaan Yrittäjien, Etelä-Pohjanmaan Kauppakamarin, eteläpohjalaisten Leadereiden, Sedun, Into Seinäjoen, Kauhavan Kehityskeskuksen, Etelä-Pohjanmaan Liiton ja muiden alueen yrityspalvelutoimijoiden kanssa.
Tule liikkumaan ja leikkimään yhdessä omatoimisesti lapsen kanssa. Käytössä urheilutalon 2/3 salia, jossa rakennettu temppurata erilaisine välineineen. Ei ennakkoilmoittautumista, maksuton. HUOM! Suosittelemme aikuisille maskin käyttöä.
Aikuisten ja lasten yhteinen Pikku liikuntamaa.
Lippuja saa ovelta sekä ennakkoon Etelä-Pohjanmaan musiikkiopiston kansliasta sekä Zonta-kerhon jäseniltä
Hyväntekeväisyyskonsertti Ukrainan ja Afganistanin naisille ja tytöille
hyväntekeväisyyskonsertti ”UKRAINAN JA AFGANISTANIN NAISILLE JA TYTÖILLE” Esiintymässä Leena Kosola, Samuli Peltonen, Anna-Mari Peltonen, Teresa Sturzenberger, Ruut Särkijärvi, Leena Jaakkola, Jussi Peltonen, Raili Peltonen, Huvina-kuoro johtaja Hanne Orrenmaa, kirjailija Katri Tapola, juontaja Helinä Mesiäislehto-Soukka. Konserttiin kuuluu väliaika.
Monipuolinen konsertti, jonka tuotot lahjoitetaan naisten hyväksi.
Kopio Kopio Green and Red Christmas ConsumerPersonal Letter.png
Kevään 2022 satutuokiot Ylistaron kirjastossa torstaisin ja perjantaisin klo 9.30: 8.4. 22.4. 6.5. 20.5. Satutuokioilla luetaan tarinoita ja satuja, runoja ja loruja. Joskus satutunnilla voi olla vierailijoitakin. Satutuokio kestää noin puoli tuntia. Tervetuloa!
Satutuokiot kahden viikon välein torstaisin ja perjantaisin klo 9.30