{"fi":"mielellään jo keskivikkona","sv":"","en":""}
pelataan virallisilla säännöillä: 10 min peliaika; 15 sek lyöntiaika alkuun ja 10sek loppu 5 min. ilmoittaudu viim . pe klo 14_,saadaan ohjelmatietoja perjantaina... palkintopottiin 20e/pelaaja ja voittajalle tauluTV (60') grilli kuumana ja retrotavaraa sekä keräilyjuttuja koko päivän.....tuu ja tarjoo
boccia klo 11 pelataan aina 10 voittoon (paras 19) alakaavio 5 voittoon (paras 9;stä) Boccia on olympialaji; meillä nyt yleinen sarja (eli kaikki mukaan) pelataan Keitaalla ilmoittaudu mielellään aiemmin sähköpostiin tai puhelimella (ke klo 12 mennessä) Grilli kuumana sekä buffetti
{"fi":"tule sisälle Keitaalle tarjoamaan ma-pe klo 12-18","sv":"","en":""}
nyt tarjotaan-KAIKKI POIS - Euron pöytä !
YLI n.100 tuotetta tuotelistaa : tuoleja, pöytiä, juoksumatto, keräilytavaraa (YGO-MtG-NHL-SMliiga ym.), Polkupyöriä, Iso tauluTV, urh,välineitä: suksia. palloja, mailoja , pelikonsoleita, kitaroja, haitari, rumpusetti ym. pidetään myynnissä jonkin aikaa... -.koko tuotto erityisnuorten toimintaan
17€ aikuinen 12€ 5-12v 40€ perhelippu ( kaksi aikuista ja kolme alle 18v.)
Koko perheen vauhdikas sekä tanssia ja laulua sisältävä näytelmä
Teos ankkuroituu Orisbergin ruukkimiljööseen 1880 - luvulla. Tarinassa seikkailee orisbergissa eläneitä todellisia sekä tähän teokseen täysin fiktiivisesti luotuja henkilöitä, jotka mielenkiintoisilla ja hauskoilla persoonillaan kertovat ruukin koulun oppilaiden ja kolmen puusepän tarinaa. Edvard Björkenheim isännöi kartanoa sekä parhaansa mukaan aatelisia sukulaisvieraitaan. Ihan kommelluksitta ei Edvard ja ruukkikylän väki vierailusta kuitenkaan selviä. Tarinaan kietoutuu myös vanha ja rakastettu kansansatu kolmesta puusta, sekä Jukka Leppilammen tunnettu lauluteos Kolme puuta. Käsikirjoitus, ohjaus, laulut ja äänimaailma: Terhi Gröhn. Koreografiat: Sari Sirén Äänitekniikka: Raine Sirén ja Sale Gröhn Puvustus: Essi Malmberg Kuiskaaja: Tuula Koskimies Kuva: Riikka Austen
Miran lukupiiri Seinäjoen pääkirjastossa
Lukupiirissä pyritään lukemaan mahdollisimman monipuolisesti erilaista kirjallisuutta. Lukupiiri kokoontuu pääkirjasto Apilan Jaaksi-salissa. Lukupiirin idea on yksinkertainen: Jokainen lukee saman kirjan ja siitä keskustellaan yhdessä. Kirjalle saa myös antaa pisteitä asteikolla yhdestä viiteen. Kirjoja ei tarvitse analysoida, oma mielipide kirjasta ja lukukokemuksesta riittää. Lukupiiriä vetää informaatikko Mira Pohjonen. Kirjoja voi kysyä Apila-kirjaston asiakaspalvelutiskiltä. to 24.9. Jane Austen: Viisasteleva sydän (klassikkoromaani, voi olla myös nimeltään Arkaileva sydän) to 22.10. Jason Reynolds: Minuutin mittainen ikuisuus (säeromaani) to 26.11. Pekka Jaatinen: Pimeys (sotaromaani) to 17.12. Camilla Läckberg: Kultahäkki (psykologinen jännitysromaani) Apila-kirjasto, Jaaksi-sali, Alvar Aallon katu 14
ELOKUUN KUUKAUDEN TAITEILIJA HILLA HAUTANEN Näyttelyn oheistapahtuma kutsuu kävijät kokemaan taidetta moniaistisesti. Näyttelyn teemoista inspiroituneet pienet maistiaiset täydentävät näyttelykokemusta ja kutsuvat kokemaan taiteen myös makujen kautta. Visuaalinen kokemus täydentyy maulla ja tuoksulla. Tuokio tarjoaa luontevan mahdollisuuden jakaa omia muistoja ja kokemuksia muiden kävijöiden kanssa. Moniaistinen lähestymistapa syventää näyttelykokemusta ja kutsuu pysähtymään hetkeksi yhteisen pöydän ääreen. Tervetuloa!
THE ARTIST OF THE MONTH IN AUGUST HILLA HAUTANEN This accompanying exhibition event invites visitors to experience art through multiple senses. Small tasting bites inspired by the exhibition's themes complement the exhibition experience, encouraging visitors to explore art through flavour as well as sight. The visual experience is enriched by taste and aroma. The session also offers a natural opportunity to share personal memories and experiences with fellow visitors. This multisensory approach deepens the exhibition experience and invites participants to pause for a moment together around a shared table. Welcome!
Tässä listassa on sellaisia kesäisiä herkkupaikkoja, joihin ei ole pääsymaksua. Herkut kunkin paikan hinnaston mukaisesti.
Kahvikuppi ja EU-lippu kesäkahvilajulkaisuun.png
{"fi":"Tarkista aukioloajat ja sijainti kunkin herkkupaikan omilta sivuilta","sv":"","en":""}
Etelä-Pohjanmaan kesäkahvilat ja muut kesäiset pop-up herkkulat
Ruokaprovinssissa on yli 60 kpl kesäistä pop-up-herkkulaa!
Ruokaprovinssi-verkosto / Etelä-Pohjanmaan Maa- ja kotitalousnaiset, Kekseliäs ja Ketterä Ruokaprovinssi -hanke
Tässä Etelä-Pohjanmaalla toimivat kesäkahvilat, -kioskit, -baarit ja -ravintolat! Nyt on kesäksi tapahtumaa kerrakseen, jos kiertää nämä kaikki läpi - otatko haasteen vastaan? :-) Kesäkahvila Jemma, Alajärvi Menkijärven rantakahvila, Alajärvi/Menkijärvi Namia Waffle, Alajärvi Paalijärven tanssilavan kesäkahvila, Alajärvi Huhtalavan kesäkahvila, Alavus Karavaanarialue Onnelan Kyläkaupan kesäravintola, Tuuri/Töysä/Alavus Makasiinikahvila, Alavus Tuuri Resorts Kahvila-Ravintola Teeri, Tuuri/Töysä/Alavus Kahvila Kesähetki, Evijärvi Muun-jäätelö, Evijärvi Sillankorvan leirintäalueen kahvila Uittohovi, Evijärvi Harjunpakan kesäkioski, Könni/Ilmajoki Kaijan kesäkahvila, Toiska/Koskenkorva/Ilmajoki Kioski-kahvila Plassi, Ilmajoki Koskenkorvan Museo & Könnimuseon baari, Koskenkorva/Ilmajoki Nuijatuvan kesäkahvila, Ilmajoki Nopankylän kesäkioski, Nopankylä/Ilmajoki Kangasjärven leirintäalueen grilli, Isojoki Ravintola Lauhansarvi, Isojoki Kalliojärven Lukkuhaka Rantaravintola, Isokyrö Kyrö Distillery, Isokyrö Tornikahvila, Tervajoki/Isokyrö Tuuralan kyläkaffila, Isokyrö Villa Miilia, Karijoki Bertan ja Emmin kesäkioski, Päntäne/Kauhajoki Hyypän kesäkahvila, Kauhajoki Kahvila Savannin Keltaanen, Nummijärvi/Kauhajoki Kesäkahvila Pirtti, Sotka/Kauhajoki Nummijärvi camping Ravintola Aarnitupa, Nummijärvi/Kauhajoki Ravintola Raffi Botniagolf, Päntäne/Kauhajoki Annin marjatarhan vohvelikahvio, Kauhava Kankaan kylän kesäkahvila, Kankaankylä/Ylihärmä/Kauhava Mindyn kioski, Kauhava PowerParkin kahvilat ja ravintolat, Ylihärmä/Kauhava Kesäpesä-kahvila, Kuortane Ravintola Kuharanta, Kuortane Unisillan taidekahvio, Mäyry/Kuortane Camping Jurva, Jurva/Kurikka Helenen kesäkioski, Jalasjärvi/Kurikka Kahvila Hiidenkirnu Pirunpesä, Ylivalli/Jalajärvi/Kurikka Kahvila Kräkky, Luopajärvi/Jalasjärvi/Kurikka Kallion kamujen kesäkahvila, Koskue/Jalasjärvi/Kurikka Kesäkahvila Erinomainen, Niemenkylä/Jurva/Kurikka Närvijoen vapaa-ajan alueen grillikioski, Närvijoki/Jurva/Kurikka Pitkämö Canyon Camping pizza, Kurikka Wohvelihetki, Jyllinkoski/Kurikka Daniel's Bistro, Järviseudun golf, Lappajärvi Willa Wanhalan kesäkahvila, Lappajärvi Alasen talo, Lapua/Kauhajärvi Annalan Villa Cafe&Shop, Lapua Kahvila Mumma / Mummadesign, Lapua Kesäkahvila Kello-Konsta, Lapua Kesäkahvila Viola, Tiistenojoki, Lapua Lottakahvila Kosolan talo, Lapua Ylilauroselan talomuseon kahvila Korvapuusti, Lapua Itämäen talon kesäkahvila, Seinäjoki Kriikun myllykaffila, Ylistaro/Seinäjoki Kyrkkis-Kioski, Seinäjoki Murukioski, Kainasto/Ylistaro/Seinäjoki Pesula Helmi, kesäkahvila, Seinäjoki Piirin puistokahvila, Seinäjoki Ravintola Kalajärvi Beach, Peräseinäjoki/Seinäjoki Ruuhikoski golf ravintola, Seinäjoki Seinäjoen leirintäalue kahvila-terassi, Seinäjoki Törnävän kartanon kahvila/Kakkukeidas, Seinäjoki Wohvelikahvila, Ylistaro/Seinäjoki Tillikanrannan kesäkioski, Kukonkylä/Soini Café Fröökynä, Teuva Café Syreenikuja, Teuva Teuvan Parran Matkaparkin kesäkioski, Parra/Teuva Teuvan sunnuntaikahvila, Teuva Rantakioski, Vimpeli Veganni, Vimpeli HUOM! Jos jokin ihana herkkupaikka on jäänyt pois, voit täydentää listaa kesäherkkulallasi some-julkaisuihin Ruokaprovinssin Facebookissa, Instagramissa ja LinkedInissä. Listan koosti Kekseliäs ja Ketterä Ruokaprovinssi -hanke, joka on Euroopan unionin osarahoittama. Hanke kehittää mm. Etelä-Pohjanmaan ruoka-alan toimijoiden välistä yhteistyötä "Ruokaprovinssi-heimoa".
Kesän päättäjäisjuhlat 1800-luvun hengessä
Östermyra-päivillä 1800-luvun kartanoelämä ja talonpoikaiskulttuuri yhdistyvät Törnävän kartanon ja Liinamaan ulkomuseoalueen ainutlaatuisessa miljöössä. Tapahtumassa muun muassa Propeerin avoimet ovet, Napuen Mamsellit ym. elävöittäjiä, 1800-luvun valokuvausta, seppä takomassa, kirjontanäytöksiä, tuulimyllyn lapojen korjausta, pyykinpesua pyykkilaudoilla, salonkitanssiaiset, luentoja, taikuri, talutusratsastusta, pihaleikkejä, opastettuja kierroksia ynnä muuta! Kartanokahvila on avoinna molempina päivinä kello 10-16. Tarkempi aikataulu julkaistaan 4.8. Muutokset ohjelmaan mahdollisia, tarkista ohjelma lähempänä tapahtumaa.
Lukupiiri Jurvan kirjastossa järjestetään yhteistyössä Kurikan kansalaisopiston kanssa. Luetaan laaja-alaisesti kotimaista ja ulkomaista kirjallisuutta. Vaihdetaan ajatuksia teoksista ja elämästä, vetäjänä Kristiina Väliniemi Kokoontuminen kerran kuukaudessa tiistaisin kello 18.00-19.00. 15.9., 20.10., 17.11.2026 12.1., 9.2., 9.3., 6.4.2027 Ilmoittaudu 8.9. mennessä Kurikan kansalaisopistolle, www.kurikanopisto.fi Hinta 17 euroa.
POJU saapuu Nummijärvelle la 22.8! Päivällä Ravintola Aarnituvassa yksityistilaisuus klo 15-21 (luokkakokous). Muu alue vapaasti käytettävissä. - klo 21 avautuvat ovet kaikille - Liput portilta 15€ - Showtime klo 23 - valomerkki 1:30 Poju muistetaan erityisesti vuoden 2011 jättihitistä Poika (saunoo), joka nousi koko Suomen tietoisuuteen jääkiekon MM-kisojen kultahuuman aikaan ja viihtyi viikkoja Suomen virallisen listan ykkösenä. Tule viettämään kesäiltaa Nummijärvelle - luvassa livemusiikkia, hyvää tunnelmaa ja ilta, joka kannattaa kokea paikan päällä! Varaa majoitus www.nummijarvicamping.fi
Omista palveluistasi enemmän irti – 3. työpaja
Kuortanelaisille yrittäjille ja palveluiden tuottajille suunnattu kolmen työpajan sarja
Käytännönläheistä koulutusta ja yhteistä sparrausta palveluiden ja palvelupolkujen kehittämiseen. Työpajat etenevät kokonaisuutena, mutta mukaan voi osallistua myös yksittäisiin tilaisuuksiin. 3. Työpaja – Palvelupaketit ja yhteistyö Pohjustava koulutus: Palveluiden paketointi ja yhteistyö Miten tuotteistat palvelusi ja rakennat toimivia yhteistyömalleja. Työpaja: Kehitetään yhdessä houkuttelevia kokonaisuuksia, joissa alueen toimijat voivat tehdä tiivistä yhteistyötä – hyödyntäen myös Kuortaneen Urheiluopiston palveluita ja asiakasvirtaa. Uusien palveluiden mahdollinen pilotointi ja kehittäminen. Tilaisuus on osa PAKU-hanketta (Kuortaneen keskustan ja Aholankankaan palvelut ja palvelupolut kuntoon), jonka tavoitteena on vahvistaa alueen yritysten toimintaedellytyksiä, osaamista ja yhteistyötä. Hanke on saanut EU:n maaseuturahoitusta Kuudestaan Leader -ryhmältä. Tilaisuus on maksuton ja avoin kaikille yrittäjille sekä asiasta kiinnostuneille. Tarjoiluja varten pyydämme ilmoittautumaan ennakkoon laittamalla viestiä jukka.viitasaari@kuortane.fi tai <a href="https://eur05.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fkuortane.us20.list-manage.com%2Ftrack%2Fclick%3Fu%3D0e28bedbfba47a83b8004dbd2%26id%3Da9ae10bd6e%26e%3D17aa544b9a&data=05%7C02%7Cjukka.viitasaari%40kuortane.fi%7C1ce41704c477438335b708dea5c46939%7C274e9facfb774320990c9663e918f299%7C0%7C0%7C639130460167996318%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=NP%2F%2BGxgu0JzGWOYna33wLihsTP3r%2BtPvFZJCQO81R2c%3D&reserved=0">tästä linkistä. Lisätietoa työpajoista sekä hankkeesta ja sen etenemisestä löydät hankkeen sivuilta tästä linkistä.
Perinteinen tapahtumaviikko Kauhavan Ylihärmässä
Tervetuloa Ylihärmän Elotrysköille, aurinkoiseen loppukesän kulttuuri- ja kotiseututapahtumaan elokuun puolivälissä! Ylihärmän Elotryskööt toteutetaan vuosittain ylihärmäläisten yhdistysten ja muiden toimijoiden sekä Kauhavan kaupungin yhteistyönä. Tapahtumaa koordinoi Kauhavan kulttuuripalvelut. Ohjelma 2026 Ohjelmaan voi tulla lisäyksiä tai muutoksia. Tuhkimo – näytelmän kaikki esitysajat löydät osoitteesta: https://yliharmannuorisoseura.fi/wordpress_4/ 2.08. Klo 14.00 Pihaseurat, Kotiseututalo Keskikangas, Kankaantie 614. 10.08. klo 13 ja klo 17 Sivuja ja siemauksia kirjastossa. Kertunpolku 11, 62375 Ylihärmä. Tarkoituksena kartoittaa kiinnostusta lukupiirityyppistä toistuvaa tapahtumaa kohtaa. Tässä ensimmäisessä kokouksessa esitellään myös kesän ja syksyn uutuuksia kahvikupposen äärellä. 10.08. Klo 18.00 9 Päämajapyöräily. Lähtö Ylihärmän torilta klo 18.00. Päämajapyöräilyn pituus on n. 30km, tauko puolessa välissä Kaurajärven entisessä kievarissa, missä tutustutaan ”Mannerheimin rekeen”. Mukaan oma pyörä, säänmukainen pyöräilyvarustus ja juomapullo. 10.08. Klo 19.00–23.00 Elotrysköötanssit: Peltolan Pojat Härmän Kylpylässä, Vaasantie 22, 62375 Ylihärmä. Liput 12 11.08. Klo 19.30–22.30 Karaoke Härmän Kylpylässä. Vaasantie 22, 62375 Ylihärmä. Ilmainen sisäänpääsy. 11.08. Kimmo Huila: Kohtalon keväällä 1918 Päämajassa. Päiväkirjoihin pohjautuva esitys ruovesiläisen sisarusparin, maatalon nuorten aikuisten Aatun ja Kaisun Salon vaiheista vapaussodassa helmi–huhtikuussa 1918. Tilaisuus järjestetään yhteistyössä Vapaussotiemme Lakeuden Periyhdistyksen kanssa. Päämajantie 21, 62375 Ylihärmä 12.08. Klo 12.00–15.30 Nalle Puh – rata. Nalle Puh täyttää tänä vuonna 100 v! Kirjasto avoinna poikkeuksellisesti 12.00–16.00 Kertunpolku 11, 62375 Ylihärmä. 12.08 Klo 18.00 Ylihärmä-seuran kökkä. Ylihärmä-seura kutsuu mukaan yhteiseen kökkään sankarihautausmaan hautakivien pesuun. Ota mukaan oma sanko ja porsta. Pidetään yhdessä huolta sankarihautausmaan arvokkaasta ilmeestä ja vaalitaan veteraaniperintöämme. Tervetuloa kökkään! 12.08. Klo 18.00–20.00 Kankaan-Ikolan kyläseura Tempaus ry:n Elotryysköö-kahvila. Esiintyjänä MäSä Duo! Show time klo 18.30 Ilmainen sisäänpääsy. Kahviossa käteinen tai Mobilepay. Yhteistyössä Kankaan-Ikolan kyläseura Tempaus Ry ja Kauhavan kulttuuripalvelut. Kotiseututalo Keskikangas Kankaantie 614 62375 Ylihärmä 13.08. Klo 14.00–16.00 Jutellaan juurista. Seija Pihlajamäki kertoo sukututkimuksen tekemisestä. Kertunpolku 11, 62375 Ylihärmä. 13.08. Kirkkokonsertti Ylihärmän kirkossa. Päämajantie 29, 62375 Ylihärmä. 13.08. Karaoke Härmän Kylpylässä. Vaasantie 22, 62375 Ylihärmä. Ilmainen sisäänpääsy. 13.08. 18.00–19.00 Perinneilta Päämajassa. Kaj Mäkelän esitys Vöyrin sotakoulu 1918 – Tarinaa ja kuvia. Ylihärmän reserviläiset yhteistyössä Vapaussotiemme Lakeuden Periyhdistyksen kanssa. 14.08. klo 18.30 Tuhkimo-näytelmän Ensi-ilta. Ylistarontie 94, 62380 Kosolankylä. Lippujen hinnat: Peruslippu 15 € Ryhmälippu 12 € (vähintään 10 maksavaa henkilöä) Alle 3- vuotiaat sylissä istuvat ilmaiseksi Kahvilippu 3 € Ryhmävaraukset: teatteri@yliharmannuorisoseura.fi Yhteistyössä: Järvilakeuden kansalaisopisto, Opintokeskus Kansalaisfoorumi, Kauhavan kaupunki, Härmän Kylpylä ja Ylihärmän Yrittäjät. 14.08. Klo 17.00 8. Leinosen lenkki Lähde mukaan perinteiselle Leinosen lenkille pyöräillen! Retki suuntautuu mm jääkärivärvärinä tunnetun Artturi Leinosen huvilalle, joka on jälleen avoinna yleisölle. Lähtö Ylihärmän Päämajasta klo 17.00. Huvilalla lehtori Simo Perämäki kertoo lyhyesti Artturi Leinosen elämästä ja merkityksestä Ylihärmän historiassa. Tapahtuma on osa Ylihärmän Elotryskööt -kulttuuri- ja kotiseututapahtumaa, ja sen järjestävät yhteistyössä Ylihärmä-seura ry ja Ylihärmän Reserviläiset ry. 14.08. Klo 20.00–00.30 Elotrysköötanssit: Wähäkosket Härmän Kylpylässä. Vaasantie 22, 62375 Ylihärmä. Liput 12 €. 15.08. Klo 14.00–18.00 Elotori Anssi Jussin Areenan ulko- ja sisäalueilla. Alustava ohjelma: Kansanmusiikkiyhtye Pömpeli Katariina Koivusalo & Blue Moon Vuoden Tryskääjän palkitseminen Nimetön Ylihärmäläinen nuorten bändi Kept In Silence – nuorten metallibändi Tapahtuma loppuu 18.00. Muita aktiviteetteja: Torikauppiaita Ilmoittaudu myyjäksi 9.8. mennessä https://link.webropolsurveys.com/EP/00573380A3851612 Kasvomaalausta https://www.facebook.com/people/Paula-kasvomaalaus/61582700333133/ Kesätaitelijan osallistava taidetyöpaja Puukonheittoa https://www.facebook.com/p/Finnish-knife-and-axe-throwers-FKAT-61578041392581/ https://puukkofestivaalit.fi/ Härmän Kylpylä tarjoaa: Keilarata Tbox Ulkoiluaktiviteetit: Frisbeegolf, multigolf, leikkikenttä Rolls-rekka Vaasantie 22, 62375 Ylihärmä. 15.08. Klo 20.30–00.30 Elotrysköötanssit: Petri Forsman & Kari Kynnysmaa Härmän Kylpylässä. Vaasantie 22, 62375 Ylihärmä. Liput 12 € 16.08. Klo 10.00 Kansallispukukirkko Ylihärmän kirkossa. Päämajantie 29, 62375 Ylihärmä. 17.08. Klo 18.00 Kulttuuripyöräily. Lähtö torilta klo 18.00. Reitin varrella ohitetaan mm Ylihärmän Päämaja, Rannanjärven häjyn kotitalon paikka, Puustellin häätalo ja pysähdys eduskuntatalon arkkitehti J.S. Sirénin syntymäkodin kohdalla. Sirénin kotitalolta takaisin keskustaan, ohitetaan Artturi Leinosen huvila, Hakolan lenkki missä ohitetaan entinen aatelitalo (Wasastjerna) ja käräjätalo, majatalo missä majoitettiin Saksan puolustusvoimien sotilaita 1941–1944, jotka olivat saaneet komennuksen tien toisella puolella sijaitsevaan muonituslaitokseen. Hakolan lenkiltä takaisin torille. Ota mukaan oma pyörä, säänmukainen pyöräilyvarustus ja juomapullo. Reitin pituus n. 17 km. Kulttuurikierros Ylihärmässä järjestää Ylihärmän reserviläiset yhteistyössä Ylihärmä-seuran kanssa. 17.08. Klo 19.00–23.00 Elotrysköötanssit: Soolo Ari Salo Härmän Kylpylässä. Vaasantie 22, 62375 Ylihärmä. Liput 12 €.
Astangajoogan tekniikka- ja kertauskurssi
Astangajooga on liikettä ja hengitystä yhdistävä fyysinen ja samalla myös meditatiivinen harjoitus. Asanaharjoitus eli liikkeet ovat välineitä tunnistaa kehon ja mielen tasapainon heikkouksia ja siten suunnata harjoitusta kohti tasapainoa. Harjoitus soveltuu lähes kaikille, sillä liikkeitä voi hyvin muokata jokaisen keholle sopiviksi. Liikkeet on tarkoitus tehdä lempeästi, jokaisen kehoa kuunnellen. Astangajooga tekniikkakurssilla käydään rauhallisesti läpi astangajoogan 1. sarjaa n. puoleen väliin saakka. Harjoitukseen sisältyy aurinkotervehdykset, seisomaliikkeet sekä istumaliikkeet Navasanaan (vene) saakka. Harjoitus päätetään loppuliikkeisiin ja loppurentoutukseen äänimaljoilla. Kurssin aikana käydään myös läpi astangajoogaan sisältyvät Dristit (katseen kohdistukset), Bandhat (kehon lukot) sekä Ujjayi -hengitys (syvä ’kohiseva’ hengitys). Saat hyvän alun astangajoogan harjoittelun aloittamiseen kotona tai ohjatuilla tunneilla! Milloin: ma 7.9 klo 18.00 – 20.00 Hinta: yhteensä 25€, tilisiirto, liikuntaedut, mobile pay. Missä: Steiner koulun sali, osoitteessa Vuorenmaanrinne 31. Ohjaaja: Anneli Kupari, astangajooganopettaja, SJL joogaopettaja, Yin- ja restoratiivisen joogan ohjaaja sekä äänimaljarentoutusohjaaja.